Sabtu , Maret 2 2024

Food

Cara Menyembuhkan Diare yang Aman dan Mudah di Rumah

(Ditulis oleh Cahyani Ermawati, mahasiswa S1 Kebidanan Universitas Indonesia Maju) Diare adalah penyakit yang sering terjadi, dari bayi hingga dewasa. Gangguan pencernaan ini dapat dikatakan sebagai diare jika feses mengalami perubahan menjadi cair, dan buang air terus-menerus selama 3 kali atau lebih dalam sehari. Perlu diketahui bahwa di negara berkembang, …

Read More »

Benarkah Diet Protein Tinggi bisa Menurunkan Berat Badan?

(Ditulis oleh Friska Nur Aini, mahasiswa S1 Keperawatan Universitas Indonesia Maju) Protein sudah lama dikaitkan dengan penurunan berat badan. Mengonsumsi makanan tinggi protein dan rendah karbohidrat, misalnya dengan diet Paleo dan Atkins, akan membuat orang merasa kenyang lebih lama. Pakar gizi Universitas Aberdeen, Alex Johnstone, menyebut memang ada bukti bahwa …

Read More »

Artikel Kesehatan Tentang Kolesterol

(Ditulis oleh: TITA TINARA AYU LESTARI, mahasiswa S1 Keperawatan – Universitas Indonesia Maju) Kolesterol yaitu substansi lemak yang secara normal dibentuk oleh tubuh. Kolesterol dibentuk di hati dari lemak makanan, kolesterol memainkan banyak peran penting dalam fungsi sel tubuh (antara lain produksi hormon). Kolesterol dapat dibagi menjadi 2 bagian utama …

Read More »

Kayu Manis dengan Segala Khasiatnya untuk Kesehatan Tubuh

(Ditulis oleh: NOVIE INDAH WULANNDARI, mahasiswa S1 Keperawatan – Universitas Indonesia Maju) Cinnamomum zeylacinum atau yang biasa disebut dengan kayu manis yaitu sejenis rempah-rempahan yang diperoleh dari kulit bagian dalam beberapa spesies pohon dari genus cinnamomum. Rempah ini memiliki aroma yang kuat dengan rasa manis dan pedas. Kandungan dalam kayu …

Read More »

Hidup Sehat dengan Buah dan Sayur

(Ditulis oleh: MARIA DESI NATALIA, mahasiswa S1 Keperawatan – Universitas Indonesia Maju) Tubuh memerlukan berbagai zat gizi seperti mineral dan vitamin agar tubuh dapat melakukan aktivitas  sehari-hari dengan baik, gizi yang optimal sangat penting untuk pertumbuhan dan perkembangan fisik serta kecerdasan sejak dari bayi sampai dengan lansia, kebutuhan minimal sebesar …

Read More »

Tomat Untuk Pencegahan Penyakit Jantung

Penyakit jantung sering ditemukan pada kelompok umur 45-55 tahun biasanya berkisar sebesar 4% di negara berpenghasilan tinggi, dan 42% terjadi di negara berpenghasilan rendah. Penyakit jantung koroner sering dialami oleh orang dewasa terutama umur > 25 tahun. Di Indonesia menduduki posisi keempat sebagai penyebab kematian, hal ini menyebabkan arteri koroner …

Read More »

Fungsi Air Putih untuk Kesehatan

Kesehatan – Air adalah sumber daya alam kedua paling penting untuk makhluk hidup setelah oksigen. Setidaknya 80% tubuh terdiri atas cairan (air), air minum adalah nutrisi yang penting. Tubuh memerlukan konsumsi air mineral satu hingga dua setengah liter atau sama dengan 6 sampai 8 gelas sehari. Ada begitu banyak manfaat …

Read More »

Pola Hidup Sehat untuk Mencegah Hipertensi

Kesehatan – Hipertensi adalah pengertian medis dari penyakit tekanan darah tinggi atau denyut jantung yang lebih tinggi dari normal karena penyempitan pembuluh darah. Kondisi ini dapat menyebabkan berbagai macam komplikasi kesehatan yang membahayakan nyawa jika dibiarkan. Bahkan, gangguan ini dapat menyebabkan peningkatan resiko terjadinya penyakit jantung, penyakit ginjal, stroke, hingga …

Read More »