Tag Archives: diet

(Ditulis oleh Friska Nur Aini, mahasiswa S1 Keperawatan Universitas Indonesia Maju) Protein sudah lama dikaitkan dengan penurunan berat badan. Mengonsumsi makanan tinggi protein dan rendah karbohidrat, misalnya dengan diet Paleo dan Atkins, akan membuat orang merasa kenyang lebih lama. Pakar gizi Universitas Aberdeen, Alex Johnstone, menyebut memang ada bukti bahwa …

(Ditulis oleh: RIZKA DANIAH, mahasiswa S1 Keperawatan – Universitas Indonesia Maju) Melakukan kebiasaan hidup sehat merupakan cara terbaik untuk menghindari penyakit dan meningkatkan kualitas hidup. Mengkonsumsi makanan sehat, berolahraga, dan mengatur kestabilan emosi memiliki dampak untuk menjaga kesehatan. Namun di tengah sibuknya aktivitas seperti bekerja dan mengurus rumah, wanita sering …