Kamis , September 28 2023

Tag Archives: olahraga

Pentingnya Olahraga ditengah Kesibukan

(Ditulis oleh: ALYA FAUZIAH, mahasiswa Prodi S1 Keperawatan – Universitas Indonesia Maju) Meski sibuk berkegiatan seharian dan tidak memiliki banyak waktu luang, sebisa mungkin luangkanlah sedikit waktu Anda untuk berolahraga. Olahraga merupakan pereda stres karena efeknya mampu mengubah suasana hati menjadi lebih baik. Saat berolahraga, terjadi peningkatan produksi hormon endorfin …

Read More »

Manfaat Jam Kesehatan untuk Olahraga Sehari-hari

(Ditulis oleh: MAYANIH, mahasiswa S1 Keperawatan – Universitas Indonesia Maju) Jam tangan pintar atau smartwatch awalnya dibuat untuk mempermudah kehidupan masyarakat urban dengan mobilitas tinggi. Kini, jam tangan pintar telah didesain sedemikian rupa tak hanya menunjang penampilan tetapi juga membantu penggunanya untuk menjaga dan memperbaiki pola gaya hidup sehat sehari-hari. Di dunia lifestyle, …

Read More »

Perubahan Aktivitas Fungsional Tubuh dalam Proses Pelatihan Kesehatan

Kesehatan – Artikel kali ini menyoroti peran gaya hidup sehat dalam transformasi tubuh manusia dan peningkatan kapasitas fungsional melalui latihan kesehatan. Perdebatan tentang budaya fisik gaya hidup sehat, istilah utamanya untuk “pelatihan kesehatan” dan definisi “latihan kesehatan” yang didasarkan secara ilmiah belum berhenti. Namun, sejumlah penulis mengungkapkan pandangan yang berbeda …

Read More »